СДВГ: больше, чем просто "не может сосредоточиться"

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) – это неврологическое расстройство, которое затрагивает миллионы людей во всем мире, как детей, так и взрослых. Часто его неправильно понимают или недооценивают, СДВГ – это гораздо больше, чем просто "неспособность сосредоточиться".

Что такое СДВГ?

СДВГ – это состояние, влияющее на исполнительные функции мозга, которые отвечают за планирование, организацию, концентрацию внимания, контроль импульсов и регуляцию эмоций. Существуют три основных типа СДВГ:

•  Преимущественно невнимательный тип: Трудности с концентрацией внимания, легко отвлекаются, часто делают ошибки по невнимательности, плохо организуют и завершают задачи.
•  Преимущественно гиперактивный-импульсивный тип: Избыточная двигательная активность, нетерпеливость, прерывание других, сложности с ожиданием своей очереди.
•  Комбинированный тип: Сочетание симптомов невнимательности и гиперактивности-импульсивности.

Симптомы СДВГ:

Важно помнить, что симптомы СДВГ варьируются от человека к человеку. Вот некоторые распространенные проявления:

•  Трудности с концентрацией внимания: Частые ошибки по невнимательности, сложности с удержанием внимания во время заданий или игр, избегание задач, требующих умственных усилий.
•  Гиперактивность: Беспокойство, ерзанье, невозможность оставаться на месте, постоянная потребность двигаться.
•  Импульсивность: Прерывание других, выпаливание ответов до завершения вопроса, трудности с ожиданием своей очереди, принятие поспешных решений без обдумывания последствий.
•  Проблемы с организацией: Трудности с планированием, управлением временем, поддержанием порядка в вещах.
•  Эмоциональная регуляция: Повышенная раздражительность, перепады настроения, трудности с управлением гневом.

СДВГ у взрослых:

❗️ СДВГ – это не только детская проблема. Многие взрослые живут с недиагностированным СДВГ, который может проявляться в виде:

•  Проблем с работой и отношениями
•  Хронического чувства незавершенности
•  Низкой самооценки
•  Трудностей с управлением финансами
•  Склонности к рискованному поведению

Диагностика и лечение:

Если вы подозреваете у себя или у своего ребенка СДВГ, важно обратиться к специалисту (врачу-психиатру, неврологу, психологу). Диагностика обычно включает в себя:

1. Медицинский осмотр
2.  Сбор анамнеза
3.  Оценка симптомов
4.  Психологическое тестирование

Лечение СДВГ может включать:

✔️ Медикаментозную терапию: Стимуляторы и нестимуляторы могут помочь улучшить концентрацию внимания, уменьшить гиперактивность и импульсивность.

✔️ Психотерапию: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и другие терапевтические подходы могут помочь научиться стратегиям управления симптомами, регулировать эмоции и улучшить навыки организации.

✔️ Поддержку семьи и образование: Информирование семьи и близких об СДВГ может помочь им лучше понимать и поддерживать человека с СДВГ.

СДВГ – это не приговор:

Хотя СДВГ может представлять собой трудности, важно помнить, что люди с СДВГ часто обладают уникальными сильными сторонами, такими как креативность, энергичность и способность мыслить нестандартно. При правильной диагностике, лечении и поддержке люди с СДВГ могут успешно учиться, работать и строить полноценную жизнь.